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经常遗精需要注意的事情

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摘要: NA姐在后台收到一位19岁男孩的留言:最近一段时间我经常做春梦,一晚上会做两次,早上醒来的时候就会发现遗精了,请问男的做梦遗精对身体有什么影响吗?所谓遗精,是指在没有性生活的时候发生了排精现象,在青少年男 ...

NA姐在后台收到一位19岁男孩的留言:

最近一段时间我经常做春梦,一晚上会做两次,早上醒来的时候就会发现遗精了,请问男的做梦遗精对身体有什么影响吗?

所谓遗精,是指在没有性生活的时候发生了排精现象,在青少年男性中较为常见。这是因为男性在进入青春期之后,中枢神经系统逐渐成熟,刺激了雄激素的分泌,如果出现了频繁的遗精,可能是身体出现了问题。

一、肥胖可能使男生首次遗精年龄提前

北京大学公共卫生学院妇女与儿童青少年卫生学系、北京大学儿童青少年卫生研究所研究人员,在对30个省市63625名年龄在11岁到18岁汉族男性为研究对象进行调查。结果发现,肥胖可能会使男性的首次遗精提前。

男性首次遗精是生殖功能发育成熟的重要标志之一,其发生的年龄早晚和内分泌、遗传、营养状况等相关

调查报告显示,我国12岁城市男生肥胖组的遗精报告率为20.43%,体重正常组为11.5%,乡村13岁男生肥胖组为43.85%,体重正常组为33.69%。

在这些研究对象中,肥胖组半数男生首次遗精的年龄为13.9岁,非肥胖组的男生半数首次遗精为14岁,提示低年龄超重或肥胖对青春期发育提前的影响可能更大。

二、遗精的原因有哪些?

那么,使男性发生遗精的原因有哪些呢?

心理因素:很多男性在白天的时候,看到了对自己有刺激性事物的时候,大脑皮层就会形成一个兴奋灶,在夜晚睡眠的时候就会导致梦遗。

生活环境:男性的睾丸生存环境不能太过潮湿,温度也不宜过高,如果日常穿的裤子太紧,温度太高,也会引发遗精。


感染炎症:男性的生殖器是比较容易感染炎症的,如龟头炎、包皮炎、前列腺炎等生殖器炎症都会引发遗精。

体质虚弱:体质虚弱的人往往会有脏器功能不健全,使其无法对身寸精中枢进行控制,从而导致遗精。

遗精,对男性而言很正常,但是频繁的遗精就要警惕了,在中医方面,认为频繁遗精会导致肾虚,会出现腰膝酸软、眩晕耳鸣等现象,还会在性生活中出现早泄、勃起困难等症状。

三、男人摆脱遗精的五个运动

非病理性的遗精要如何摆脱呢?这里给大家推荐几个运动方法。

1、仰卧收腹臂腿上举法

在仰卧后,两臂放在头后伸直,两腿向上举,同时迅速上举双臂,使得双手和足尖在腹部上方接触,每天早晚各做一次,每次24到32次,在适应后可逐渐增加次数。

2、自我按摩法

找到肚脐下方2指处的丹田穴,腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处的肾俞穴,和用手指分别按顺时针和逆时针方向轻轻按摩,可帮助调整和改善性功能。

3、冷水冲洗法

在环境和气温允许的情况下,可以在临睡前用冷水擦身后,用冷水再冲洗阴囊数分钟,可以降低性神经的兴奋,冲洗时间不宜过长,而且体质比较虚弱的人慎用


4、静力半蹲站桩法

挺胸直腰,屈膝到大腿小腿弯曲度在120度大140度即可,目视前方,双臂向前平举,在保持姿势不变的情况下,两膝尽力向内侧夹,使下半身保持高度的紧张,持续半分钟后走动几步,肌肉放松下来后再做,每天早上做一次,次数自定。

5、提肛运动法

每天睡前可坐在床上做收缩肛门的动作,类似于强忍大便的样子,每次进行48到64次,在收缩的时候吸气,放松的时候呼气,动作轻柔缓慢有节奏感。

如果是出现了病理性的频繁遗精,一定要及时前往医院检查治疗,避免延误病情造成不良后果。


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GMT+8, 2020-10-28 09:53

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