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健康生活

这些6招实用又有效锐减腰围
这些6招实用又有效锐减腰围
瘦腰是很多女性需要做的,但是方法很多人没有找到,今天小编推荐给大家瘦腰小妙招。少吃油减肥无非就是“管住嘴,迈开腿”,只要你能管住嘴巴,那减肥基本上就成功了一大半。所以各位MM们,为了好身材一定要尽可能少 ...
2021-5-3 11:56
这些动作,帮助消除”电脑背”
这些动作,帮助消除”电脑背”
现在的办公室白领,每日坐在电脑前,颈椎肩膀后背的受到了严重损伤,电脑背是经常有的,那么如何改善电脑背,塑造完美线条呢?向斜后方摆臂当你保持站立姿势时,也能够简单瘦身减肥哦。只要将腰身挺直,双手吹与身体 ...
2021-5-3 11:54
男人提前长白发怎么办?
男人提前长白发怎么办?
不少男性朋友都会出现这种情况,头顶和后脑提前长白发,然而,这些长白发的地方可能代表着你的肾虚。 头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近, ...
2021-5-2 11:31
为什么女生洗澡喜欢“站着尿”
为什么女生洗澡喜欢“站着尿”
男性和女性由于生殖器官的不同,在日常很多生活方式上也有所不同。其中最为显著的一个不同就是排尿姿势,男性在日常通常采用站立姿势排尿,而女性则是采用下蹲姿势。不少女性因此对站立排尿产生好奇心,会在洗澡时学 ...
2021-5-2 11:29
性功能不止和生殖健康习惯有关
性功能不止和生殖健康习惯有关
不同的心血管疾病对性生活有着不同程度的影响。研究发现,心肌梗死后大约有1/4的病人不再有性生活,另外有1/2的病人性生活次数较以前减少;心绞痛对性生活的影响与心肌梗死类似;充血性心力衰竭对性生活的影响更为严 ...
2021-5-1 11:32
三个动作不去健身房,也能把腰瘦下来
三个动作不去健身房,也能把腰瘦下来
三种腰型腰身粗壮的人:一日三餐的饮食应当妥善安排,少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品,即使要吃,也应中餐吃,若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主,八分饱即止。晚餐后别急于睡觉, 晚餐与睡觉之间 ...
2021-5-1 11:31
男人常补充维生素,夫妻生活更完美
男人常补充维生素,夫妻生活更完美
男人上了一定年纪,性功能会或多或少的下降,应该如何提高呢?与其吃些壮阳药物,还不如补充些维生素。那么,究竟哪些维生素有助于提高男人性功能呢? 不同的维生素对于性功能的具体作用不同,如维生素B5可增强性兴 ...
2021-4-30 09:29
日常瘦身方法,既省钱又安全
日常瘦身方法,既省钱又安全
锻炼是要在兴趣的基础上进行的,减肥也是如此,选择适合自己的方式,会让自己更快乐。日常生活中,有很多简单有效的减肥小方法呢!1、每天抬腿比心脏高,打造名模般纤细美腿累了一天腿部很容易浮肿,抬高腿,让血液 ...
2021-4-30 09:28
想要变成光吃不胖的体质怎么做
想要变成光吃不胖的体质怎么做
很多人感觉光吃不胖的体质是天生的,NONONO,其实这个后天也可以改变的哦。想要达到这种境界,各种运动必不可少第一步是要提高自己的心肺功能以有氧为主,比如跑步,穿插一些HIIT,也就是高强度间歇练习,比如网上很 ...
2021-4-29 09:25
男人小动作就可以补肾!学起来
男人小动作就可以补肾!学起来
如厕是人每天都会做的事,新陈代谢快的,上厕所自然就多。对于男人来说,上厕所不仅仅是一件小事,只要掌握诀窍,分分钟能达到补肾效果。 蹲位可防癌男人小便是站立的,这种方式从古至今一直没变过。可据专家分析, ...
2021-4-29 09:24
如何防止减肥胸变小?
如何防止减肥胸变小?
很多时候我们锻炼都集中在腹部和腿部,很少注意到胸部,整个身体的围度小一圈,那自然胸部也会如此,小一圈。众所周知,胸部占比大的是脂肪组织,胸部大约是1/4由脂肪构成,尤其是随着年龄增长,脂肪的占比会越来越 ...
2021-4-28 15:01
女人的哪个部位最吸引男人眼球
女人的哪个部位最吸引男人眼球
男人对美女都是没有免疫的,有些是带着非分之想,其他的则可能抱着欣赏的态度,不过后者明显占有率很小。说到观察,当然是用眼睛啦!不同的男人对女性的打量顺序是不一样的,但是,据英国著名杂志《身材形象》的调查 ...
2021-4-28 15:00
为什么别人的男朋友更香?
为什么别人的男朋友更香?
“好男人都已经被选走了!”生活中,我们总能听到适龄女青年在选对象时这样的抱怨。 如果你常年混迹在微博贴吧知乎,你就不难从各种投稿帖上见到千奇百怪又狗血至极的闺蜜撬走男友的恋爱故事,精彩剧情堪比《回家的 ...
2021-4-27 09:41
一个月内怎么狂瘦20斤?
一个月内怎么狂瘦20斤?
感觉很多明星运动员短期内都很容易瘦身成功,但是对于普通人,30天内快速减肥是否可行呢?今天小编给大家具体介绍下。1.训练强度要足够在进行锻炼的时候一定要保持专注,不要随意玩手机或中断训练的节奏。你需要全身 ...
2021-4-27 09:40
几个身体信号提示男人早衰!
几个身体信号提示男人早衰!
听到“早衰”二字,男人的恐慌程度应该不亚于听到“肾虚”或者“不举”吧?男人早衰意味着各器官功能提前“下岗”,因此男人必须认识到衰老的种种微小信号,以便及早进行预防。 男人早衰的身体信号早衰现象一:头发 ...
2021-4-26 14:14

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GMT+8, 2021-5-4 11:17

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